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2017-05-29から1日間の記事一覧

ダイエットカロリーをコントロールする方法をおしえちゃる。

ダイエットカロリーをコントロールする以前に 肥満の定義とは何かを知ってきましょう。 日本肥満学会によれば単位BMIが22の場合は標準体重となり、 25以上だと肥満とされています。 ですから単位BMIによって、 カロリーも計算してコントロールしいく必…