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恋愛通り道 美容とダイエット

恋愛相談&美容とダイエット 

恋愛・美&美

玄米ダイエットを日常に取り入れてみんしゃい。

なんだかんだ言っても玄米だね! 毎日の食生活に、白米を使うのではなく玄米を取り入れると、 それだけでダイエットになるのです。 これは私もやっているよ。玄米ダイエット。 それで得られる効果は、 ダイエット効果のほかに血流や肝機能をよくしたり、 精…

ダイエットカロリーをコントロールする方法をおしえちゃる。

ダイエットカロリーをコントロールする以前に 肥満の定義とは何かを知ってきましょう。 日本肥満学会によれば単位BMIが22の場合は標準体重となり、 25以上だと肥満とされています。 ですから単位BMIによって、 カロリーも計算してコントロールしいく必…

どうしてダイエットカロリーをコントロールするの?

そもそも何故、ダイエットカロリーをコントロールする理由について考えてみた。 カロリーのコントロールがダイエットにとっては基本ですよね? 無理のないダイエットをするためにも、 計画的にカロリーの摂取量を調整し、ダイエットを成功させる必要がある。…

メンドクサイけどやるべし!ダイエットに必要なカロリー計算

面倒極まりない、カロリー計算ですが、 ダイエットに必要なカロリー計算はしないといけないのよ~ カロリー計算はダイエットに必要な欠かせない知識だからね。 かんたん!やせる!カロリーブック [ 西東社 ]価格:799円(税込、送料無料) (2017/5/22時点) ダ…

もう一度、ダイエット料理の基本について考えよう。

ダイエット料理について考えてみよう! 世の中にはさまざまなダイエット料理がありますよね。 その基準ははっきりしていません。 私個人としてはダイエット料理本を購入したことはありません。 と言うのも、自分自身で料理を作ることが好き。 そして調理師免…

きちんと食べてダイエット!分かっているけど・・・

きちんと食べてダイエットwww 分かっているけれど、食べ過ぎているから太る。 痩せて美しくなりといとダイエットを始めてみたものの、 ダイエットを途中で断念してしまった人は案外たくさんいるかもしれません。 それ、私。 <話題の酵素サプリ>本当に驚…

ダイエットに良い、お茶の種類知っている??

ダイエットに良い、お茶の種類って結局のところ何? お茶にはたくさんの種類があり、 また市販されているダイエット茶の種類もさまざまです。 あるあるねぇ。 いったいどのダイエット茶が適しているのでしょうか。 トクホという言葉を最近よく耳にします。 …

みんな大好き!お茶でダイエットするの巻き!

↑っーか、お茶飲んでねぇー!!とか言わないの。 誰でもお茶は大好きだよね。 だって人間だもの・・・ そこで、お茶ダイエットする方法を考えてみたの巻き! 簡単に誰でもできるダイエット方法といえば お茶ダイエットがあげられます。 お茶で毎日の水分をと…

お茶ってダイエットに効果的あるんですか?

なんでもかんでもお茶はダイエットに効果あると言うけれど・・・ 本当にダイエットに、お茶が効果的であるという根拠はどこにあるの? ダイエットに効果がある秘密は、 お茶の成分であるカフェインにあるようです。 集中力の向上はもちろん、 運動機能も向上…

ウォーキングに注目!下腹ダイエットのコツ

下腹ダイエットのコツを知ることも、 ダイエットの近道のヒトツですね。 一生懸命ウォーキングをしたり、マラソンをしたり、 オリゴ糖を摂りまくってダイエットに励むのも良いかもしれません。 それでは疲れてしまうかもしれません。 オロオロ(゚ロ゚;))((;゚ロ゚)オロオロ…

下腹ダイエットの効果的な方法

下腹ダイエットの効果的な方法。+.。ヽ(*>∀<*)ノ。.+。キャハッ いつまで経っても下腹ダイエットが終わらないという経験、 結構多いのではないでしょうか。 女子の永遠のテーマでもある。 下腹ダイエットを続けても続けても、 下腹のお肉が減らないというのはよく聞…

これがホント!!下腹ダイエットお助けグッズ

顔は小顔で小さいけれど、 お腹だけポッコリさん女子は意外に多いですよね。 お腹だけをピンポイントに痩せたい!と思う・・・・ そんな女性に下腹ダイエットのグッズを紹介します。 下腹を減らすダイエット成功までの道のりは、決して楽ではありません。 ダ…

ここが肝心!ランニングダイエットを成功させるためには?

結局のところ、 ランニングダイエットを成功させないとランニングしてる意味がない。 ランニングダイエットを成功させるには?? 目標を立てることが、成功の秘訣です。 ダイエットは自分自身との闘いですよね。 大きな目標の他に小さな目標を作り、 短いス…

で、大事なランニングによるダイエットの目安とは?

どうですかっ! ランニングしてみようかな??と思うようになりました? ランニングと言えど、どれだけ走れば良いか微妙・・・・ どのくらいのランニングで、 ダイエット効果を期待できるのでしょう。 ほとんどのダイエットのコンセプトは、 脂肪を減らすこ…

楽しくランニングしてダイエット?できるかっ??

ランニング嫌い・・・ 私はデブなので走ることが何よりも嫌いです。 だからデブなのです。 信号もチカチカ点滅したら、まず走りません。 だって疲れるんだもの。 人間だもの。・・・・そりゃそうだ。 でも、ダイエットにランニング・・・ しかも楽しくランニ…

バナナ好きだなっ!バナナダイエットでカロリーコントロール

またバナナかよっ!と思うでしょ? はい!まだバナナの話をします。 って、よっぽどバナナが好きなんだなぁ! (カミナリさん風に言っていました) バナナダイエットは 基本的に朝食をバナナにするだけの簡単なダイエット方法です。 朝食はバナナと水などの…

ダイエット目的なら、バナナはいつ食べる??

お顔がぷっくりしちゃっている画像のようなダメ、ウーマン。 そんなんじゃ素敵な恋愛できないぞ。 そろそろバナナダイエットしてみない? バナナがダイエットに良いって話は女子なら知っていること。 でも、ダイエット目的のバナナはいつ食べれば効率アップ…

バナナはダイエットでも王様だっ!

バナナは好きですか? 朝ゴハンとしても有名なバナナマン。 いや、バナナです。 カフェのモーニングでもタマゴとバナナどっちらか選べますよ? あなたは、たまごとバナナどっち選びますか? 朝にも最適なバナナン。 そこでダイエットに手軽なバナナを活かせ…

デキル女子に贈る!プロテインダイエットで健康生活のお話。

ご好評につき!?つき?? ご好評じゃなくても語ってしまう。 この前よりも、もっとダイエットに特化して考えてみました! プロティンと健康生活の繋がり。 プロテインダイエットは 理想の体を手に入れる効果的なダイエット方法と言えます。 メタボリックシ…

プロテインを飲んでダイエットをしている女子!働きと効果の話。

画像のカンガルーちゃんのように、 ストイックな女子はジムに通って汗を流す方も多いですよね。 そのときに飲むプロティン飲料。 なんとなくプロティンを飲んでいる女子にチョット、 プロティンの働きについて紹介・・・ プロテインはたんぱく質のことで、 …

美&美~ 「サラサラヘア」

ヘアスタイルが決まっていないとおしゃれをする気もしない。 そんなBADな気分のときもあります。 どうしてサラサラのヘアスタイルの人もいれば、 ゴワゴワのヘアスタイルの人もいるのでしょうか? それは日頃のお手入れが問題かもしれませんね。 例えば、…

美&美~ 「オーリブオイル・ダイエット」

恋愛にとってダイエットは不可欠。 ということでココはダイエットに関する記事を紹介します♪ 世の中には色々なダイエットがあるものです。 今まで、女子はたくさんのダイエットをしていると思う。 その中でも気になる「オーリブオイルダイエット」 「オリー…