美容とダイエットと健康に乾杯~

恋愛を極めるなら、美容とダイエットは不可欠

キャ!キャ!キャベツでダイエットできる理由??

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今度は、キャ!キャ!キャベツでダイエットできる理由??

キャベツでダイエットできるのでしょうか・・・

 

キャベツのみでダイエットができるわけは、

キャベツに豊富なビタミンCが含まれているからです。

キャベツにはビタミンUというものもあり、

胃腸が荒れている場合、このビタミンがそれを治してくれるのです。

胃腸の粘膜を修復するということで、

ビタミンUは胃腸薬に配合されたりもしており、

キャベジンなどはよく知られた名前でしょう。

 

整腸作用もあるキャベツは、

胃や腸の粘膜が活発に新陳代謝を行えるようにしてくれます。

実は私も若い時代にキャベツダイエットをしたことがあるよ。

そのときは17歳位だったからムチャできたね。

エアロビクスしてキャベツの千切り食べてダイエットした。

親からは青ムシみたいといわれたなぁ(笑)

ま、そんな過酷なダイエットは長く続くワケもなく・・・

数十年経過した今もデブ通なワケです(泣)

キャベツサラダにはコレ、このドレッシングがうまし。

 

 

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キャベツダイエットを行うと、

たくさんのキャベツを摂ることで、

ビタミンCやビタミンUが自然に摂取できるというわけです。

ガンの予防にもキャベツは効果があるといわれています。

 

米国立がん研究所の調べによると、

キャベツはガンを予防する可能性のある食品の中で、

ニンニクの次の2番目という高い位置を得ているようです。

 

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キャベツのこのような利点が、

キャベツでダイエットができる理由でもあるのでしょう。

ビタミンCはキャベツの中で、

芯の近くや外側の葉の辺りに集まっており、

ビタミンUは芯やその近くに含まれています。

そして抗がん作用がある成分は、

葉の全体に含まれています。

キャベツのそんな特別な栄養成分を頭に入れた上でダイエットに臨むと、

それらが摂り込まれているんだという思いも加わって

ダイエットをがんばれるというものでしょう。

 

黒酢にんじんドレッシング【5本セット】

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無理なダイエットは禁物だね。

だって続かないもの・・・・

キャベツのゆでたやつにカツオブシをかけてポンズで食べるとウマシ。