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顔が大きさにコンプレックスを感じている女性は意外と多いもの。
顔がすっきりして、小顔になるための方法知りたいですよね?
せっかくダイエットで身体が細くなっても、顔がふっくらしていると、
太った印象を与えてしまいます。
ここでは、顔痩せに効果がある簡単なエクササイズの方法についてご紹介!


 


顔の表情筋を鍛えることによって、顔を引き締めることができます。
表情筋は顔全体を覆っていますが、いつも使っている表情筋は、
ほんの3割くらいだと言われています。人の顔が老いて見えるようになる原因の一つ。
表情筋が顔の皮膚を支えきれなくなることがあります。
舌を動かすだけのエクササイズは誰でも簡単にできる顔やせのダイエット方法のひとつです。
舌を動かすことによって舌骨が動き、舌骨とつながる首周りにあるたくさんの筋肉が鍛えられます。
顔痩せすることができるんですね!!


 

できる限りのオーバージェスチャーで、
あいうえおと発音するというエクササイズ方法もおすすめ。
一語一語口を大きく開いて発音することによって、かなり表情筋を鍛えることができます。
表情筋のストレッチで、顔全体のストレッチをしてみませんか?
実際の年齢よりずっと若く見えます。
目指せシャープな小顔、表情筋を使ってキュートな表情をつくりましょうね。